Далай Лама XIV дает 27 советов на каждый день, включая гулять каждый день, проводить время в тишине, спать не менее 7 часов, жить тремя 'э', играть в игры, читать книги, заниматься йогой, медитацией и молитвой, проводить время с людьми разных возрастов, мечтать, есть больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах, и многое другое. Эти советы помогут вам жить более счастливой и здоровой жизнью.